Yoga para niños

Matrícula Abierta

El yoga se presenta a los niños y niñas como un juego, una actividad lúdica donde pueden desarrollar creatividad e imaginación, tomar conciencia y conocimiento de su propio cuerpo, conectarse con su respiración y relajarse de todas las exigencias que impone el mundo moderno, equilibrando el sistema nervioso, favoreciendo la concentración mental, la memoria y la claridad de pensamiento.

En el Yoga para niños y niñas, trataremos de fomentar actividades diferentes en las que se valoren actitudes diversas de los niños y niñas, tanto a nivel físico, como intelectual, emocional y social.

Al realizar actividades físicas, trabajamos velocidad, resistencia, competitividad y nos olvidamos de otros aspectos, incluídos también en la práctica física y tan beneficiosa para el ser humano, como puede ser la atención, la concentración, la observación, el razonamiento, y las emociones. Esto lo ofrece el yoga y a los niños les encanta, sobre todo cuando se trata de un juego.

Tendremos juegos que trabajen:

• La Relajación y el Retorno al equilibrio: Pranayamas (técnicas de respiración), música, cuentos, visualizaciones.
• Desarrollo artístico: Pintar y/o diseñar Mándalas.
• Desarrollo musical y escenográfico: Escenificar cuentos, cantar los mantras combinados con mudras.
• Desarrollo de la memoria: Recordar asanas – posturas.
• Desarrollo de la imaginación: visualizaciones, imitaciones.